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旺報【資料來源：今晚報（李楊）】日前從天津市人社局獲悉，為促進職業技能水平不斷提升，天津市近期連續出台中長期職業技能培訓規畫、「海河工匠」建設等政策措施，努力培養知識型、技能型、創新型的勞動者大軍。截至2018年底，天津市技能勞動者達246萬人，其中，高技能人才72萬人，占比近30%，技能人才隊伍規模不斷壯大、結構不斷優化、能力水平不斷提升、素質不斷提高，為天津市企業提質增效、產業轉型升級發揮重要作用。強化企業主導作用在德馬吉森精機（天津）機床有限公司的工廠生產線，工作人員正在組裝部、品質部等不同崗位上忙碌，副總經理黃晨介紹：「機床操作對技術人員的要求十分嚴格，我們從2013年投產建設到今天的規模化生產，完全得益於天津的人才輸送。當年，我們的第一批員工都是來自中德應用技術大學的學生軍，多年來我們一直通過訂單班的合作向學校要人才，這些畢業生的實際操作水平優秀，為企業發展做出重要貢獻。」企業的發展離不開人才的支撐，但培訓什麼工人、什麼內容、什麼標準，誰說了算？天津給出的答案是「企業」。為了強化企業主導作用，盤活培訓資源，天津市遴選出一批設施設備先進、技術水平領先、行業影響力較大的企業培訓中心，認定為市級以上高技能人才培訓基地給予最高500萬元（人民幣，下同）經費資助，認定為市級以上技能大師工作室給予最高50萬元經費資助。新生力量促城市發展搭建起人才與企業的互動平台後，如何提升高技能人才的專業水平至關重要。為此，天津政府部門每年遴選100名高技能人才，按照每人3萬元標準給予培訓補貼，對其中選拔赴境外研修的，再給予最高10萬元資助，培養出一批高品質工匠。特色鮮明的「師帶徒」則實行「一人一策」的定向培養，在輩輩相傳中，將傳統技藝發揚光大。「比學趕超」的大環境，也進一步推動技能人才水平的不斷提升，天津每年展開各級各類職業技能競賽近百場，鼓勵和支持高技能人才脫穎而出，營造出尊重勞動、崇尚技能的濃厚氛圍。隨著校企合作的不斷深入，天津市技工院校的畢業生近年來越發受到用人單位青睞，就業率始終保持在95%以上，這些高技能高素質的新生力量，助推城市經濟實現高品質發展。

生活中心／綜合報導夏天外出戲水千萬要小心！有一名女網友和朋友到溪邊遊玩，她因為怕危險因此只是坐在岸邊踏水，並沒有到溪水中，沒想到卻被朋友嘲笑「怕什麼？」還要求猜拳輸的下水，讓原PO相當傻眼直說「不想七天後回家」，許多網友怒批「這種朋友真的可以不用交」。▲原PO的照片中可看出溪水相當湍急。（圖／翻攝自爆怨公社）原PO在「爆怨公社」發文，可以看到照片是在一處溪邊，雖然溪水看起來相當清澈乾淨，能夠明顯看到溪底的石頭，不過水流卻非常湍急，拍打在石頭上激起層層白色水花，因此原PO並不打算下去，只是坐在岸邊踏一踏，然而卻被同行的朋友嘲笑「不敢下去到中間玩水」。原PO也明確表示「水很急不想到中間」，不料朋友卻回嗆「又不會怎麼樣怕什麼」，還說要猜拳輸的人下水，如此咄咄逼人的態度，讓她發文怒回「用看也知道這水流可以讓人家七天後回家」，原PO還留言補充「很搞笑是她也在岸邊踏」，引發網友怒批「自己不去死還要害別人」。不少人留言表示，這種沒有救生員的溪邊真的不要隨便下水，且溪底石頭很滑非常危險，網友也說「寧願當俗辣坐在岸邊」、「要好好愛惜自己」、「一個不小心晚7天回家」，直說還好原PO沒有被慫恿，千萬不要因為一時好玩就下水，以免造成危險。（編輯：黃韻璇）更多三立新聞網報導衣服「僅3格」慘遭愛妻嫌多 男委屈討拍人夫群竟超羨慕！鄰居洗完衣不收！他幫拿遭噁爛報復 「垃圾一起洗」秒抓狂夜市老闆娘狂問「夫妻白女兒怎這麼黑？」 媽反應網全力挺池邊有書包…警巡邏驚見女童落水 全身發抖緊抓水草險溺斃

作者●陳啟鵬/商周.com專欄作者商場上的攻城略地，一如戰場攻佔殺伐，除了主帥的鬥智鬥力，最重要的就是底下人才的多寡。然而，老闆的領導風格，卻會影響人才的聚集，因為什麼樣的老闆，就會聚集什麼樣的人才，所以身為人才的你，固然要釐清選擇什麼樣的「明主」；老闆本身，也要清楚自己該樹立什麼樣的領導風格，以吸引何種人才。我們都知道，三國時代的曹操重權謀，他曾邀劉備煮酒論英雄，說：「天下英雄，唯使君與操耳。」據說劉備一聽這話嚇得驚惶失措，趁著打雷躲在桌子底下示弱。當時已經名重一時的曹操，為何會對名不見經傳的劉備有如此高的評價呢？那是因為曹操有識人之能，早已看出劉備的領導風格與自己截然不同，劉備能做到曹操自己做不到的，而且偏偏又能形成威脅。什麼是曹操做不到而又倍感威脅的呢？就是劉備「重仁德」的領導風格。事實上，權謀與仁德，確實也成為當時人才投靠時的2大選擇，然而，在商 場如戰場的局勢之中，2種風格到底哪種比較佔優勢？謀型領導人，人才易聚但難以忠誠許多人都以為權謀者就是重心機，其實並不然。在歷史上，所謂的「權謀」，是隨時因應變局來通權達變、施展謀略，這樣的老闆看起來沒有節操、沒有原則，做事方式也時時在變。其實，這類老闆有個萬變不離其宗的中心思想，那就是「利」，利之所趨，無所不用其極，因此這類老闆通常能想出別人想不到的奇招，搶人家搶不到的地盤，先一步攻城掠地，立穩根基，是適者能生存的最佳代表。三國時代的曹操便是如此，年少的他不為世人所知，是他強逼許劭品評，才得到「治世之能臣、亂世之奸雄」的評價，自此逐漸為世人所知。董卓之亂後，他散盡家財回到家鄉招募鄉勇，兗州士族鼎力相助，開始有本錢與天下英豪爭雄，此時的他看出，人微言輕的自己要坐大勢力，最快的方法就是做出成績，所以官渡之戰前他採取的是「奉天子以令不臣」的方式，招攬願意效忠漢室的人才，可是打贏官渡戰後，隨即改為「挾天子以令諸侯」，以此優勢吸收更多具有野心的人才。他還用了一個別人不敢用的絕招，就是「求賢令」：只要是人才，有治國用兵之術，就算是不仁不孝，也將會重用。這樣的唯才是舉，不僅使各方人才蜂擁而至，也大大增加人才的多元性，更多不同人才的運用與組合，也是曹操迅速壯大的原因。事實上，截至曹操過世為止，曹魏陣營的人才，在群雄中始終首屈一指。然而，權謀也是一種雙面刃，吸收到的人才通常也多投機之徒，這類的下屬忠誠度相對較低，使權謀老闆不得不相應產生猜疑，猜疑的結果不是老闆殺雞儆猴，就是下屬離心離德，寒心走人。曹操一路走來，打敗不少人，許多人才如張遼、徐晃、張郃、王脩、華歆、王朗等大將名士，都是從打敗的對手那邊取得，不少都還賦予重任，稱得是上「用人不疑」。然而，這些人各具機心，當曹操不夠善待或不小心誤觸他們地雷時，難免有人背叛，像是曹操殺了邊讓等名士，讓心腹陳宮極度不滿，拉著張邈、呂布及整個兗州反抗曹操，逼得曹操不得不殺了陳宮。另外，同為漢臣的荀彧，也因為反對曹操進魏公，被曹操送一個空飯盒，示意他該死，荀彧因此自盡身亡（一說抑鬱而終）。因為廣開人才之門，手下的忠誠度不足，才使曹操不得不揹著猜忌的罵名以自保。曹操真的善猜疑嗎？我想如果曹操可以選擇，一定寧願自己留下「仁厚」的美名，因此，領導風格重權謀，固然能先一步立穩根基，但隨之而來的副作用，也是重權謀領導者不得不面對的重要課題。德型領導人，誠信服人但易錯失先機我們知道，老闆帶人要帶心，而帶心最好的方式，是以誠信服人，因為對下屬推心置腹，下屬才有歸屬感，從而願意殫精竭慮，不留餘地。仁德的領導風格並非不懂權謀，而是在權衡利害時會以情義優先，雖然不免感情用事，但卻能讓下屬真正傾心；也因為不以成敗為判斷標準，所以能吸引真正忠誠的人才，而且可長可久。這種領導人帶領的團隊雖在初期未必有多大成效，卻能產生群聚效應，讓更多志同道合的人加入，當這樣的團隊經過不斷磨合，就能形成牢不可破的班底，以小博大，而且後勢看漲。三國時代的劉備便具備這樣的領導風格，《三國志》作者陳壽評價說：「先主之弘毅寬厚，知人待士，蓋有高祖之風，機權幹略則不及魏武。」由此可知，劉備知人待士的仁厚，確實為他招攬到不會見風轉舵的堅實班底；劉備的謀略並非真的不如曹操，只是他以「帶心」為最高行動準則，多少會影響權衡利害的實質戰果。像是《三國志》記載，建安十三年，曹操率兵征討荊州，劉琮不戰而降，劉備聽從諸葛亮的建議之後撤退，但近十萬百姓要求一起隨軍過江，劉備不忍心拋下百姓，導致大軍撤退緩慢，當時諸葛亮不只一次上報說必須拋下百姓，否則必將被曹軍追擊，但劉備怎樣也不肯放棄，於是在長坂坡一役損傷慘重，許多百姓也無辜送命。許多人不了解劉備的作法，將劉備「攜民渡江」解讀為戰略上的人口資源考量，以此吸引敵軍注意及保存真正實力，但這些都不足以解釋他甘冒風險的原因，因為一旦不能保住性命，什麼圖謀也都成空。劉備對自己這個作為是這麼解釋的：「夫濟大事必以人為本，今人歸吾，吾何忍棄去。」看起來彷彿只是婦人之仁的強辯，其實裡頭透析出劉備內心真正的考量。劉備清楚自己的優勢只有仁厚得來的「人和」，如果拋下這個優勢，他失去的不只是民心，還有過去同甘苦共患難的班底，以及各方聞風而來的人才，所以他不惜以身犯險，也不肯拋下百姓。事實上，此舉確實為他帶來莫大的後續利益，不僅穩住荊州及四川的民心，還能據險與曹操一較長短，倘若不是後來劉備陣營人才凋零得早，曹魏是否能如此順利取得天下還是個未知數。只是，這樣的做法也容易失去先機，因為著眼的是穩住人心之後更長遠的利益，勢必將眼前的戰果拱手讓人，但如果能夠熬過誠信服人的過渡階段，磨合後的團隊將爆發出非凡戰力，長遠的利益絕對比一時的戰果要多更多。這2種截然不同的領導風格沒有高下之分，各有其不同的優缺點，或許有人會問：是否可以兼顧呢？ 恐怕是不容易的，因為這是從老闆的個人特質衍生而來，勉強改變只會變成四不像。像是曹操，他也並非不在乎名聲，他曾因擔心殺了無禮的禰衡會「阻四海之士來歸之心」，將禰衡推給劉表，但面對屢屢看透他心意的楊修，狠心痛下殺手。劉備也有許多舉措被認為權謀，像是他曾拉著諸葛亮的手說「彼可取而代之」 ，這話就讓人覺得是為了框住諸葛亮特意所說，民初大文豪魯迅也曾批評說：「劉備似之長厚而似偽。」這2個例子，都代表曹操和劉備兩人，都曾意識到自己的缺點而改變作法，但效果不彰而依舊其故，因此，老闆在塑造領導風格時，重要的不是如何彌補隨之而來的缺點，而是想辦法盡力發揮原有領導風格的特點，使得瑕不掩瑜，如此才能在既有格局中再做突破，得到超乎預期的成果。2種領導風格的後續影響謀型領導人，人才易聚但難以忠誠德型領導人，誠信服人但易錯失先機不可諱言，對一家公司而言，領導風格是否凝聚人心，將會決定團隊的戰力，聚集的人才越多，越能克敵致勝。只不過，不同類型的領導風格，也決定了人才聚集的類型。一般而言，重權謀者收效快但不易仁權持久，但仁德者則反之，短時間看不出成效，但時間越久越能發揮長處。哪一種比較好呢？許多人都明白，曹操的權謀領導更適合現代，尤其在這個瞬息萬變的時代，如果領導者真能隨時因應時局來通權達變、施展謀略，恐怕才是能夠帶領公司生存的最適人選，因此過去也許認同仁德型君主，但來到現代，或許我們對權謀型領導人也要有新的看法和解讀。書籍簡介＿不宮鬥也能強大作者：陳啟鵬出版社：商業周刊出版日期：2019/01/17更多商業周刊文章韓信從開國功臣到株連三族…「成也蕭何，敗也蕭何」的職場啟示：前輩提拔你，可能是想陷害你！※本文由商業周刊網站授權刊載，未經同意禁止轉載 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

雙和醫院日前收治一名42歲溫先生，手部無法控制地抖動，對他的日常生活、工作與社交生活帶來極大困擾。經神經學的評估與檢查，診斷為原發性顫抖症。在雙和醫院醫療團隊的建議下，採神波刀—「磁振導航聚焦超音波」治療，這是非侵入性無創的精準治療、無須在病人腦中植入電極及電池，無感染、腦出血之併發症，無須麻醉，在病人清醒下進行治療，搭配MRI核磁共振導航，一次完成，用來治療原發性顫抖成效顯著。雙和醫院神經內科洪千岱醫師表示，原發性顫抖因為神經退化的因素，造成身體不同部位持續性的顫抖，沒有具體的潛在原因，在老年人中最常見，但也可能發生在任何年齡。超過一半以上的原發性顫抖病人有家族遺傳病史，目前預估國內約有40萬人有這樣的困擾，其中有10萬人的症狀嚴重影響日常生活。他們的生活，會因為顫抖，造成大大小小的不便，除了寫字無法準確握筆，拿杯子卻把水灑出來之外，在操作一些比較精密的事務上，例如拿鑰匙開鎖，對他們來說也是很大的挑戰。傳統上治療原發性顫抖症先採藥物治療，若症狀無法控制，則須進一步手術治療。雙和醫院神經外科羅偉倫醫師表示，傳統外科手術如丘腦切開術(Thalamotomy)或是裝置深部腦刺激器（DBS），兩者皆需要在病人頭上進行開顱手術，鑽一個小洞，以電燒專用的鈍針深入腦部丘腦的位置，進行燒灼或是植入電刺激用的晶片持續進行電刺激，兩種手術治療成效顯著，惟許多病友忌憚手術本身需要開腦，以及體內需安放電極後的風險，而裹足不前。相較於傳統外科侵入式手術，神波刀—「磁振導航聚焦超音波」為非侵入性無創治療，洪千岱醫師強調，透過超過1000個超音波探頭集中能量在丘腦，加熱局部腦區使得神經壞死以打斷產生顫抖的神經迴路，過程中無須麻醉，無須打開頭骨，治療執行中就可以透過核磁共振準確導引能量到目標的神經核(長寬約2毫米)，並立即達到治療顫抖的效果，將是未來取代開顱手術的主流治療。身受顫抖症困擾的病人溫先生提到，過去從事電玩維修技師，35歲時突如其來病發，讓他的人生從彩色變黑白。發病初期採藥物治療，顫抖情況控制良好。經過2年後，藥物控制不佳，顫抖程度日益嚴重。面對吃藥無法有效改善顫抖情況，讓他無法與家人、朋友正常吃飯，也找不到工作，影響自身的社交活動，進而影響心理層面，令他對人生感到灰心，也曾絕望過。在雙和醫院經過一系列精密檢查，如書寫測試、倒水測試、手繪螺旋圖測試等，雙和醫院醫療團隊採用神波刀精準的治療技術，一次完成顫抖治療，改善他的生活品質，恢復自信。雙和醫院於此同時在7月1日院慶邀請各界貴賓共同見證神波刀治療效果。有關原發性顫抖治療，可洽詢醫療團隊神經外科羅偉倫、林明錦醫師，神經內科洪千岱、柯子翔醫師。更多新聞推薦● 中油7/2凌晨0時起調降桶裝瓦斯價格 20公斤每桶降32元

台中市政府與補習教育暨品保協會合作，推出「關懷弱勢︱育苗專案」，本學年度結合213家短期補習班，提供1,767個名額，讓弱勢及特殊家庭的孩子有機會免費參加課後補習，補習費總價值達6,361萬2,000元。市長盧秀燕稱讚該協會是「教育界的菩薩、教育界的天使」，沒有什麼事情比從事教育、奉獻教育更偉大、更了不起，「有你們真好！」台中市政府教育局推動弱勢及特殊家庭境遇學子免費課後補習，始於前市長胡志強與台中市補習教育事業協會、大台中補習教育事業協會等共同推動「補教心、千萬情」育苗安心計畫，後來再更名為「育苗專案」，免費提供一年升學文理、語文、才藝等補習教育資源。107學年度共有1,283個補習名額，167家補習班參與；今年108學年度增為1,767個名額，213家補習班參與，規模愈來愈大。（見圖）市長盧秀燕昨（1）日在教育局長楊振昇、社會局長李允傑的陪同下出席108學年度「關懷弱勢︱育苗專案」記者會，台中市補習教育暨品保協會理事長楊佳叡、「育苗專案」創始人暨志光教育科技集團總裁林進榮等人都出席，共同宣告本學年度「育苗專案」正式開跑。「育苗專案」受惠者、今年就讀文華高中一年級的張哲嘉分享，他在小六那一年接觸到補習班，當時英文是他的罩門，甚至連be動詞都不知道，因此想去補習班加強英文，但是補習費對他而言是非常龐大的數字；幸好當時可申請育苗專案，讓他以優惠價格上補習班，並且從小六到高一持續使用育苗專案。今年度「關懷弱勢︱育苗專案」計畫自即日起至明年6月止，凡設籍台中市並出具低收入、經濟弱勢相關證明者，皆可申請免費補習。

年度卓越運動獎ESPY前陣子公布入圍名單，除了將眼光聚焦諸位NBA明星外，還有一個很特別的獎項存在，那就是Jimmy V堅毅獎（ Jimmy V Award for Perseverance）。Jimmy V堅毅獎是獻給在運動界展現堅忍不拔精神，穿越重重阻礙仍堅守崗位的體育人，獲獎者不一定是運動員，2016年NBA場邊記者薩格 （Craig Sager）就曾獲得此獎，即便罹癌薩格仍堅守崗位直到最後一刻，他的熱情感染場內外，薩格離世讓許多人都悲痛不已。今年的Jimmy V堅毅獎得主擁有著同樣堅毅的精神，他是曼德茲（Rob Mendez），一位沒有四肢的高中足球隊教練。曼德茲患有罕見疾病四肢切斷症，和作家乙武洋匡一樣一出生就沒有四肢，當時他的父母不知道如何面對，整日以淚洗面，但這個小孩卻很「特別」。曼德茲個性開朗總是逗人笑，沒有四肢的他卻迷上了美式足球。「我會把球想辦法擠到我的右肩膀上，然後像彈珠台那樣把球彈起來，再用我的脖子接下」，曼德茲說人們看到他這樣做都感到不可思議，但是他說：「我不知道有什麼不同，我愛美式足球，我就想要玩接球」。「說真的我的人生就是這樣，人們為我感到難過、瞧不起我，或是很好奇沒有四肢怎麼生活？但我的人生一直都是這樣過，我不知道像你們丟出這麼快的球是什麼感覺？所以我要怎麼知道我失去什麼？」更讓曼德茲失落的是不能參與他最愛的運動，即使他已經研究了一輩子，腦中有無數個戰術，但他註定不會是場上奔跑的一員。高一那年，曼德茲在場外看著同學在場上奔馳，球隊教練注意到他期望的眼神，邀請他擔任球隊經理，「我只想要他成為我們的一員」教練說，正式開啟了曼德茲美式足球生涯。他對美式足球的理解很快的受到教練注意，「他了解美式足球，他可以畫、可以執行戰術」，接著你可以看到曼德茲坐著輪椅在場上執教的身影，他知道當教練是他的使命，曼德茲說：「當教練非常完美，我不需要手腳，那些超棒的年輕的球員會替我做到，我只要一顆狂愛美式足球的心，還有我溝通跟啟發他們的能力。」誰說我不行 Who says I can't當了12年助理教練，2018年曼德茲的機會降臨，他將成為一所高中美式足球校隊的教練。當然，他的特殊面臨了許多來自家長的質疑，「誰想要他的孩子被沒有四肢的人教球？」儘管如此，校方卻很站在曼德茲這邊，一來他對美式足球的熟稔無庸置疑，二來曼德茲的精神也是珍貴的人生教材，「這些小孩子看到曼德茲，會讓他們去檢視自己的人生，他們會體會到沒有什麼比曼德茲每天遇到的事情更難了」。曼德茲懂得如何激勵球員，他確保每個人都抱著熱愛這項運動心情來練習，他們會在上場前一起高喊「Who says I can't」激勵士氣，他會要求球員上場前給他擁抱，逐漸孩子們懷疑的眼光變成信任的眼神，其中一位隊員說：「對手總是懷疑我們教練要怎麼坐著輪椅教球，但我看著他，我只看到一個完美的教練」。最終曼德茲的球隊在冠軍賽輸球，所有人淚眼婆娑之際，曼德茲說：「我知道今天會很痛，會有這種感覺是因為非常在乎，你們要知道我有多麼感謝這一切，你們給了我一生的回憶。」曼德茲就是那種帶兵又帶心，懂得在比賽激勵士氣，會在沮喪時拉你一把的好教練。美式足球給了曼德茲改變命運的可能，他在《ESPN》上寫了封信給摯愛的美式足球，寫道：「美式足球給了我生命，沒有人相信一個坐在輪椅上的人可以擁有的人生，我們一起證明他們錯了，而且，這只是一個開始」。當上教練後的曼德茲更加能體會美式足球帶給他的美好，「一般人看不起我，但在球隊身邊，他們只視我為他們的教練。他們崇拜的眼神，期待我講出『那句話』來激發他們」。曼德茲說從來沒有人用這種眼光看著他，更鮮少人將他看做可以幫忙的人，而身為教練讓他從凡事要人幫忙的人，成了幫助別人的人。儘管有更高層級的球隊想要聘請他當教練，但曼德茲選擇待在高中完成他們未盡的冠軍夢，未來他想要參與NFL的少數教練計畫（minority coaching intern program）。接下來的20年，曼德茲說：「我要成為一位偉大且受人尊敬的教練，不是一個沒有手腳的偉大教練，就僅是偉大的教練而已。」◎加入風運動粉絲專頁，帶你掌握更多國內外體壇動態◎加入風運動LINE，嚴選好文一次看更多風傳媒報導相關報導》 NBA》再度變成自由球員 湯瑪斯：我準備好再次證明我的能耐相關報導》 MLB》托瑞斯再見安助隊橫掃藍鳥 洋基眾將期待倫敦行

桃園市長鄭文燦30日下午前往桃園區出席桃園市診所協會「第1屆第3次會員大會暨居家失能個案家庭醫師照護方案研討會」時表示，診所在醫療服務上扮演第一線重要角色，銜接醫療、復健、出院等相關業務，提升醫療分工效能，市府亦會努力爭取提高桃園醫療分配資源及等級，期望善用基層醫療力量，讓醫療資源更加公平化，落實醫療平權，縮短各城市醫療差距，讓桃園醫療及長照服務發展更好。鄭文燦說，市府支持且重視醫療衛生發展，今年《遠見雜誌》縣市長施政滿意度調查報告，桃園在醫療衛生指標評鑑上榮獲全國第一；市府也試辦「桃園市民醫療小管家計畫」，讓診所、醫學中心上轉、下轉機制更加順暢，配合健保署推行的「雁行專案－社區醫療合作推動計畫」，針對大醫院的門診實施總量管制，要求門診量逐年下降2％。市長致詞表示，期望善用基層醫療力量，讓醫療資源更加公平化，落實醫療平權另外，他也談到，醫療給付費用按照人口因素成長率校正，以投保人口為標準計算，桃園現在人口已達223萬人，多年來皆未調整，健保醫療給付相對較低，市府將向衛生福利部積極爭取提升給付額度，預計今（108）年可調整1%，期望獲得更合理的醫療分配。包括立法委員鄭寶清、市議員陳美梅、衛生福利部長期照顧司副司長周道君、市府衛生局副局長蘇柏文、桃園市診所協會理事長蕭敦仁、台灣在宅醫療學會秘書長張凱評、中華民國診所協會全國聯合會秘書長陳俊宏均一同出席活動。座談會現況 更多新聞推薦● 韓國瑜造勢場後高掛郭董大型看板 郭台銘：他可以選別的場地啊

【早安健康／張承宇報導】有別以往鍛鍊肌肉給人男性專屬的印象，近年也在海內外女星間流行起來，肌力鍛鍊除了能提高身體基礎代謝、讓身體更易瘦更健康，同時還有良好的雕塑曲線效果。 而日本健身教練推薦一個簡單動作，能幫助同時鍛鍊肩膀三角肌，以及手臂的肱三頭肌、肱二頭肌，除了消除蝴蝶袖、提高肩膀可動範圍之外，竟還可能有助於預防改善肩頸僵硬酸痛！ 鍛鍊手臂及肩膀肌肉可望幫助雕塑曲線、提高活動力、預防肩膀僵硬酸痛 日本知名塑身專家森俊憲表示，想要改善手臂曲線，同時鍛鍊位於手臂前後兩側的「肱三頭肌」、「肱二頭肌」來維持這兩處肌肉的均衡相當重要，這兩者之間是表裡一體的，例如肱二頭肌收縮時，另一側的肱三頭肌就會伸展，建議同步鍛鍊，讓外表看起來更自然，也能讓肌肉更能有效發揮應有實力。 日本個人健身教練道場「LEAF」代表西田善晴也指出，鍛鍊肱三頭肌有助於消除蝴蝶袖，同時肱三頭也是推動物品時會運用到的肌肉，在日常生活、運動中都佔據重要地位，建議積極鍛鍊。 另一方面，三角肌（俗稱大頭肌）是包覆肩膀、連接著上臂肱骨、鎖骨與肩胛骨的肌肉，能夠讓手臂往多個角度活動，因此也是日常生活中常會使用到的肌肉之一。 日本個人健身教練寺田真也則指出，鍛鍊三角肌能雕塑肩部曲線、提高肩膀肌肉使用效率，同時能維持肩膀的活動範圍，以便在日常生活各動作中靈活運用，更有預防肩膀僵硬酸痛的效果。 下一頁為您介紹：專業教練推薦兩組動作教學，鍛鍊肩膀、緊實手臂肌肉！ 這樣簡單鍛鍊三角肌、肱三頭肌、肱二頭肌，幫助緊實上半身 對此，日本健身教練鈴木祐輔推薦以下兩組動作，幫助鍛鍊肩膀與手臂肌肉、緊實上半身，且他強調，這兩組動作若能一起進行，鍛鍊效果更佳。 動作一：鍛鍊胸大肌、三角肌 動作二：鍛鍊手臂表側的「肱三頭肌」以及裡側「肱二頭肌」 … 延伸閱讀：

文／法操司想傳媒監察院近期因發布前立委陳朝龍案件調查報告，指責高等法院判決不符社會經驗、屬於有罪推定一事，在網路上引發熱烈討論，也讓人開始思考監察院這個組織究竟是在做什麼的。監察院的定位在討論監察院的職權問題前，先讓我們來談談究竟監察院在憲法上的地位吧！相信大家一定都聽過孟德斯鳩跟他著名的學說：「三權分立」吧！所謂的三權分立，指的是把政府的權能拆成「行政」、「立法」、「司法」三個權力，並且分別由不同的機關負責、彼此互相制衡，避免單一機關擁有過大的權力。但我國並非採取此種三權分立模式，而是採取(挪抬)孫中山提出的「五權分立」架構，將「考試權」、「監察權」另外獨立成兩權。但現在大多數的學者認為，「考試權」實際上就是「行政權」的一部分；而「監察權」其實就是「立法權」的一部分，因此基本上還是在三權分立的架構內，也有人主張應該要讓考試權及監察權回歸行政權及立法權，走向真正的三權分立。而有關監察權的部分，從組織架構來看，已經從過去由各個省市議會選出監察委員的「間接選舉」模式(憲法第91條參照)，演變成現在的由總統提名、立法院同意的「提名模式」(憲法增修條文第7條參照)。另外從監察委員的組成我們也可以發現，原先監察院的組成其實比較偏向是一個「民意機關」，因此在修憲前，我國一共有立法院、監察院及國民大會等3個民意機關，形成「類似」美國的上下議院、日本的參眾議院的多民意機關模式。但是在憲法修正以後，現在的監察院已經不是民意機關了。監察院的職權有哪些監察院的職權方面，在憲法修正之後也有了不同。在憲法第90條中說到，監察院的職權包括了「同意」、「彈劾」、「糾舉」及「審計」4個權利；但在憲法增修條文第7條第1項中，「同意權」已經從監察院的職權中刪除，而僅剩下「彈劾」、「糾舉」、「審計」三權。彈劾權的部分，指的是對公務人員的違法失職行為所做的「拔官」處置；糾舉權則同樣針對公務人員的違法失職，所先行的停職或其他急速處分；而糾正權則是針對行政機關的行政行為的問題，所做出的糾正。此外，監察院除了上述這3項權力以外，還可以行使「調查權」，但監察院的調查權究竟是什麼樣的權利呢？目前仍有爭議，大家可以參考我們在《黨產條例釋憲說明會–監察院聲請解釋的條件是什麼？》一文中的說明。監察院究竟可不可以監督司法機關呢？監察院究竟可不可以監督司法機關呢？這必須要區分成兩個層次來討論。首先，是可不可以的問題。基於五權分立而制衡的我國憲法原則，司法權必須受到其他機關的監督。因此監察權在必要的範圍內，應該是可以監督司法權的。這是第一個層次。但是，監察權對司法權的制衡也不是漫無目的。如果監察院監督的是法官的言行表現，例如法官喝花酒、法官利用上班時間招妓、收賄等等，應該是可以進行監督的。但是，如果今天監察權的行使是針對「審判權的核心事項」，例如法官的認事用法、法律見解等等，則不適宜行使監察權，否則就會出現監察權凌駕於司法權的問題。監察院究竟該不該存在？監察院究竟該不該存在，是一直以來都有的問題，而現在也是開始思考這個問題的時候了。首先，監察院的監察權其實是從立法權分割出來的，而過去監察權也確實類似於一個和立法院類似的民意機關。在修憲以後，監察權已經不再是民意機關，而同時從他國的經驗來看，立法權又可以涵括監察院的職權，也可省去思考監察院可不可以監督立法委員的問題理論上有沒有必要再多一個監察院，是我們可以思考的。其次，我們目前的監察院的職權行使是透過監察法，但是監察法的最後一次修正是在1992年，也就是26年前，有些條文的一句甚至已經不存在，例如監察法第5條提到的「憲法增修條文第15條」就不在憲法增修條文裡。而現在監察院的職權行使，反而是透過監察法施行細則在規範。這種以監察院自己訂的「行政規則」來解釋已經不合時宜的「法律」的立法模式究竟好不好呢？也值得我們思考。但是，不論要不要留下監察院，因為監察院的職權是以憲法規定的，所以如果我們想要把監察院拔掉、或更改監察院的職權範圍，勢必得走到修改憲法這一條路，那又一定會是一起大工程。究竟未來監察院何去何從，就讓我們繼續看下去吧！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去